今週の振り返り

今週もあっという間に過ぎた。

今週は在宅の日は業務終了後、2時間程度ウォーキングして体を動かした。

走ろうとも思ったが、走るだけは苦痛なので歩きのみになった。

近所を歩くと、地格の場所でも歩いたことのない場所になると景色が変わって新鮮だ。

歩くとだいたい、次の朝は気持ちよく目覚めた。

ただ、歩きなれてくると、その日の夜の睡眠の質も変わるようだ。

今週は近郊出張や打合せが多く、疲れたが、こういう時はじっくり考える時間はとれず、重たい仕事がたまっていく。

このため今日は喫茶店で勉強と仕事合わせて5時間以上、仕事だけで4時間ほどかかってしまったのではないだろうか。

一旦休憩のため、散歩がてら渋谷に行ってみることにする。