ダメな一週間

今週はひたすら調子が悪い日が続く１週間だった。

朝方、早く目を覚まし、そのまま起きて寝不足になるケース。二度寝するも浅い睡眠しか得られず寝不足になるケース。そもそも飲み過ぎて夜あまり深く眠れず寝不足になるケース。長女の咳を出し、夜中にお茶を持ってきてと言われ、そこから浅い眠りしか得られず寝不足になるケース等、もろもろあったが熟眠できなければ脳が冴えず仕事もまったくはかどらない。

熟眠できていればモチベーションも高く、気持ちも上向きになるのであるが寝不足だと前向きになる気持ちが抑えられる。

やりたいことは沢山あるし、期待されることも多いのだが、それに応えることができないとつらい。

今日はお義母さんが子供達をお泊りしてもらって、嫁さんは飲み会なので、ゆっくり勉強したり本を読めたりするはずなのだが頭が働かないと台無しだ。

お風呂に入ってじっくり頭を整理しよう。

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