ようやく今日、調子のよい日が巡ってきた。 溜まっていた業務を吐き出すつもりで対応したのだが終わりきらなかった… だが休日出勤するつもりはない。 土日は子供らの面倒で手一杯だろう。 当分、勉強は切り分けて仕事に集中しなければ、と感じる。 睡眠の質…

これまで色々なネット上の情報を見ると最も少ないと考えられる40台でも睡眠時間の平均時間が7時間とれているとのこと。 自分の常識では考えられないことだ。 自分はコーヒー、特にアイスで飲むことが好きで、その飲む量も尋常でない。会社でブラックの缶コー…