2019-12-11から1日間の記事一覧
スポーツクラブで体幹を鍛えるコースに参加してみた。 自信があった昔の体力はどこへいったのやら。 バランスはとれないし、姿勢もよくなさそう。 これから継続して体幹を鍛えるコースに参加していきたい。 おとといの筋トレの筋肉痛がまだとれない… http://…
スポーツクラブで体幹を鍛えるコースに参加してみた。 自信があった昔の体力はどこへいったのやら。 バランスはとれないし、姿勢もよくなさそう。 これから継続して体幹を鍛えるコースに参加していきたい。 おとといの筋トレの筋肉痛がまだとれない… http://…